Chaque massage est unique, car chaque personne l’est aussi
Chez Adorelys, il n’existe pas de protocole standardisé. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins du moment, votre état de forme, vos tensions physiques ou émotionnelles ainsi que vos attentes.
Mon objectif est de vous offrir bien plus qu’un massage : un véritable moment de reconnexion à vous-même, dans un cadre chaleureux et apaisant, près de Voiron.
Avant votre massage : un temps d’échange essentiel
Votre séance débute par un moment d’accueil privilégié.
Nous prenons le temps d’échanger afin de mieux comprendre :
- votre état de forme du moment ;
- les tensions ou douleurs éventuelles ;
- votre niveau de fatigue ou de stress ;
- vos attentes et vos envies.
Je m’assure également qu’aucune contre-indication ne s’oppose au massage et je réponds à toutes vos questions.
Grâce à cet échange, je peux adapter la séance, choisir les techniques les plus appropriées ainsi que les huiles de massage qui vous conviendront le mieux.
Pour un massage d’une heure, prévoyez environ 1 h 30 sur place, afin de profiter pleinement de ce temps d’accueil et du retour au calme après la séance.
Pendant votre massage
Avant de commencer, je vous laisse quelques instants pour vous installer tranquillement.
La table de massage est chauffée pendant les périodes plus fraîches afin de garantir un confort optimal. Et la pièce est chauffée ou climatisée selon la température.
Pour les massages utilisant de l’huile, votre intimité est entièrement préservée grâce à un drapage professionnel : seules les zones massées sont découvertes, puis immédiatement recouvertes.
Tout au long de la séance, je reste attentive à votre confort :
- la pression est adaptée selon vos préférences ;
- votre installation est régulièrement vérifiée ;
- vous êtes libre de me signaler le moindre inconfort.
Vous pouvez choisir de discuter, de profiter du silence ou même de vous endormir : ce moment vous appartient.
Après le massage
À la fin du massage, je vous laisse quelques minutes pour revenir doucement à vous, sans précipitation.
Nous prenons ensuite un moment pour échanger sur vos ressentis et, si vous le souhaitez, je peux vous donner quelques conseils afin de prolonger les bienfaits de la séance.
Il est recommandé de bien vous hydrater et, dans la mesure du possible, de vous accorder un moment de calme afin de laisser votre corps intégrer pleinement les effets du massage.
Comment venir à votre séance ?
Afin de profiter pleinement de votre massage, quelques conseils peuvent être utiles :
- privilégiez une tenue confortable et souple ;
- évitez de vous laver les cheveux juste avant votre rendez-vous, le cuir chevelu faisant partie intégrante de plusieurs massages ;
- retirez vos bijoux avant la séance.
- Prévoir une attache pour les cheveux long
Pour les massages à l’huile, un sous-vêtement jetable est mis à votre disposition si vous le souhaitez, aussi bien pour les femmes que pour les hommes.
Votre santé avant la séance
Le massage bien-être ne remplace en aucun cas un acte médical, un traitement ou un suivi par un professionnel de santé.
Lors de notre échange avant votre rendez-vous, merci de me signaler tout problème de santé, traitement médical, grossesse ou intervention récente afin que je puisse adapter la séance ou vous orienter si nécessaire.
Dans quels cas le massage est-il déconseillé ?
Le massage devra être reporté ou nécessitera un avis médical notamment en cas de :
- fièvre, infection, grippe ou état inflammatoire aigu ;
- intervention chirurgicale récente ;
- fracture, déchirure musculaire ou traumatisme récent ;
- phlébite ou thrombose récente ;
- hypertension ou hypotension non stabilisée ;
- maladie cardiaque importante ;
- douleur inexpliquée irradiant dans un bras ou une jambe ;
- premier trimestre de grossesse (les massages prénataux sont proposés à partir du 4ᵉ mois) ;
- cancer en cours de traitement (avec avis de l’équipe médicale si nécessaire) ;
- allergies connues aux huiles végétales ou essentielles.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin avant votre rendez-vous.
Questions fréquentes
👉Prendre rendez-vous pour un massage bien-être près de Voiron