Au fil de mes formations, j’ai développé une pratique riche de différentes techniques de massage. Elles constituent aujourd’hui une véritable boîte à outils : je peux les associer et les adapter pour créer votre Massage Signature Adorelys, en fonction de vos besoins et de votre état du moment.
Techniques inspirées de traditions ancestrales
Médecine traditionnelle chinoise / Tuina / Qi neg stang
Le Tuina est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il utilise notamment des pressions, frictions, percussions, mobilisations et stimulations de points précis le long des méridiens.
Je peux intégrer certaines de ses manœuvres à mes Massages Signature, notamment pour travailler les tensions du dos, des jambes ou favoriser une sensation de dynamisme et d’équilibre.
Inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise, le massage énergétique s’intéresse à la circulation de l’énergie dans le corps. Il associe différentes manœuvres et stimulations afin de favoriser une sensation d’équilibre, de vitalité et de reconnexion au corps.
Il constitue notamment une base de mon Massage Signature « Retrouver son énergie ».
Ayurvéda / Abhyanga – pochons aux herbes médicinales
Inspiré de l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, l’Abhyanga est un massage à l’huile aux mouvements amples et enveloppants. Il favorise un profond moment de détente et invite à retrouver une sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Lorsque le massage Abhyanga est réalisé avec des pochons, il devient un rituel spécifique, réservé à une séance dédiée.
Lomi-Lomi
Originaire d’Hawaï, le Lomi-Lomi se caractérise par ses mouvements amples, fluides et enveloppants, réalisés notamment avec les avant-bras. Cette gestuelle apporte une sensation de continuité et de profondeur, tout en favorisant la détente et le relâchement des tensions.
Balinais
Le massage balinais associe différentes manœuvres comme les effleurages, pressions, frictions, modelages et mouvements rotatoires. À la fois tonique et enveloppant, il permet de travailler le corps de manière globale et peut notamment être intégré à mes massages drainants et aux massages destinés à soulager les tensions.
Pierre-chaudes:
Le massage aux pierres chaudes associe le massage manuel à l’utilisation de pierres volcaniques chauffées. La chaleur permet de créer une expérience profondément enveloppante et relaxante, tandis que les pierres sont utilisées sur différentes zones du corps.
En raison du matériel et de la préparation nécessaires, il est proposé comme rituel réservé à une séance dédiée.
Kobido
Techniques de relaxation
Californien
Doux, lent et enveloppant, le massage californien invite progressivement au relâchement du corps et du mental. Ses longs mouvements fluides permettent de créer une sensation d’unité corporelle et de favoriser un profond lâcher-prise.
Relaxation coréenne – Onavi
Le massage Onavi est une approche originale basée sur des vibrations, bercements et mouvements ondulatoires qui se propagent progressivement dans le corps. Il se pratique habillé et offre une expérience sensorielle particulièrement intéressante pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise.
Certaines de ses techniques peuvent également être intégrées à un Massage Signature lorsque je les estime adaptées.
Techniques de travail musculaire
Suédois
Le massage suédois est une technique particulièrement intéressante pour le travail musculaire. Il associe effleurages, pétrissages, frictions, percussions et mobilisations afin d’apporter une sensation de détente et de confort aux muscles sollicités. C’est notamment une base importante de mon approche du massage sportif.
Lomi-Lomi
Originaire d’Hawaï, le Lomi-Lomi se caractérise par ses mouvements amples, fluides et enveloppants, réalisés notamment avec les avant-bras. Cette gestuelle apporte une sensation de continuité et de profondeur, tout en favorisant la détente et le relâchement des tensions.